二日酔い.com


二日酔いに関する情報をご紹介

【二日酔い防止の栄養素】

カフェイン

二日酔い防止の効果がある栄養素はたくさんありますが、「カフェイン」もその代表格の1つですね。カフェインと聞くと、どうしても「コーヒー」を最初に思い浮かべてしまいます。しかし、「飲む前のコーヒー」ならまだしも、飲んだ翌日の「二日酔いになっている時のコーヒー」はどうでしょうか?

「まったく平気」という人もいるでしょうが、たいていは「よけいに気持ち悪くなる…」と感じる人も多いことでしょう。ところが、カフェインを含んでいる食品や飲み物は、何もコーヒーだけではありません。そこで、コーヒー以外でカフェインを多く含んでいる飲み物を紹介していきましょう。

まずは「お茶」ですね。「緑茶」でも良いですし、「紅茶」でも構いませんよ。「ウーロン茶」にも多く含まれていますね。また、意外かもしれませんが、「コーラ」にもカフェインが多く含まれているんですよ。二日酔いの時の炭酸飲料は「少しきつい」かもしれませんが、糖分も補給できるため、皆さんが想像される以上に「二日酔いに効果のある飲み物」としてコーラはオススメなのです。

さらに、「ココア」や「チョコレート飲料」などにもカフェインが含まれています。特にココアは「飲み口」も優しいため、二日酔い対策としてココアを飲む人も多いんですね。また最近では、カフェインを多く含んだ「栄養ドリンク」もたくさん発売されていますね。コンビニなんかでも簡単に手に入りますので、飲んだ日は帰宅途中にでもコンビニに寄って、「飲みやすい栄養ドリンク」を購入しても良いでしょう。

「サプリメント」という方法もありますよ。こちらは錠剤になっているケースがほとんどであるため、「飲み物も見たくない…」という状況には効果的ですね。


▲このページの上部へ