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【二日酔いの解消法】

カフェインを摂取する

二日酔いになってしまったら、何らかの方法で解消しておくことが大切です。二日酔いの「常連さん」であれば分かると思うのですが、二日酔いは、どんな病気よりも「やる気が奪われる状態」なのです。風邪をひいている時も日常生活や仕事に支障が出ますが、それでも何とか「頑張れる気力」は維持できます。ところが、二日酔いの場合はこの「気力」が奪われてしまうんですよ。「何もしたくない…、ベッドでゴロゴロしていたい…」という気持ちが大きくなり、周りに迷惑をかけることもしばしばあると思います。

そこで、二日酔いになってしまった朝には、ぜひ「カフェイン」で対抗しておきましょう。カフェインと聞くと、「眠気覚ましの効果がある」と思い浮かびますが、それだけではなく、「肝機能を上げる効果」もありますので、「二日酔いからいち早く脱却する」ということが可能になるのです。

カフェインを多く含む食材はたくさんありますが、二日酔いの時には「何も食べたくない…」ということもありますので、カフェインを含む「飲料」で解消しておく方法がオススメです。たとえば「緑茶」ですね。二日酔い対策の飲料としては、昔から好んで摂取されているものです。また、コーヒーなどもオススメですよ。少し砂糖を多く入れて飲んでおくと、胃腸が活発になり、二日酔いから早く回復できるでしょう。

さらに、中国茶なんかもオススメですよ。私の個人的な好みでいえば「ジャスミン茶」がオススメですね。香りがさわやかなので、二日酔いの気分が悪い時でも抵抗なく飲むことが出来ます。また、紅茶が好きな人は、砂糖を入れた紅茶で解消する方法もあります。それに、「温めたウーロン茶」も効果があると言われているんですね。皆さんも、「二日酔いの時でも抵抗なく飲める、カフェインを含んだ飲料」を見つけて、それで朝の気持ち悪さを解消しておきましょう!


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